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国际足联世界杯终于来了,我痛风却发作了

发布时间:2018年07月24日 阅读: 视力保护色: 字体:【】 【 来源: 编辑:

国际足联世界杯终于来了,我痛风却发作了

夏天到了,国际足联世界杯来了,和亲朋好友们小酌几杯冰啤酒,来点肥美鲜嫩的海鲜、烧烤,一起熬夜看国际足联世界杯,多美好的夜晚啊!可是呢,熬了几个夜晚,喝点啤酒,抽点香烟,吃点海鲜,痛风也跟着来了。关节红、肿、热、痛,连最爱的球星进球都没办法欢呼雀跃,鼓掌叫好了,悲剧了。那么什么是痛风呢?

痛风(gout)是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的,尿酸结晶堆积在软骨,软组织,肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。而血尿酸超过正常值者则称为高尿酸血症,从血尿酸增高至症状出现的时间可达数年,随年龄增长,痛风的患病率增加,并与高尿酸血症的水平和持续时间有关。

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,痛风发病率逐年上升,发作呈年轻化趋势。高尿酸血症患者就要注意了,就得小心了,如果吃喝多了,一不小心就可能出现关节炎急性发作,疼痛难忍,活动不便,就会只有“痛”而没有“痛快”可言了。“痛风不算病,痛起来真要命”,没得过痛风的人是根本不可能体会到这种感觉的。痛风最常见的表现就是急性痛风性关节炎发作了,常常突然起病,关节剧痛,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受,数小时内出现受累关节红、肿、热、痛和功能障碍,受累关节局部皮肤脱屑和瘙痒,少数患者有低热、头痛、乏力、白细胞升高、血沉增快。

关节疼痛仅仅是痛风的一个危害和表现,病变日久可能出现痛风石,可并发急、慢性尿酸性肾病、尿路结石等肾脏病变,重者可出现关节破坏、肾功能受损,常伴有腹型肥胖、高脂血症、高血压、代谢综合征、2型糖尿病以及心脑血管疾病。

那么痛风的患者应该注意什么呢?

(1)戒烟限酒;

(2)减少高嘌呤食物的摄入:高嘌呤食物-肝、肾、脑等内脏、沙丁鱼。鱼类、禽类和含腺体肉类含量均较高应予一定限制。带皮谷物、花生、豌豆、全麦以及菠菜、蘑菇、龙须菜等含有一定量嘌呤。

(3)防止剧烈运动或突然受凉;

(4)减少富含果糖饮料的摄入;

(5)大量饮水(每日2 000 ml以上);

(6)控制体重,规律运动;

(7)增加新鲜蔬菜的摄入;

(8)规律饮食和作息;

痛风患者难道真的是与海鲜最无缘?而“海鲜加啤酒”又是诱发痛风的最佳“黄金搭档”?难道患了痛风,海鲜就真的成了大忌?痛风患者可以吃什么海鲜?

其实痛风患者还是可以吃海鲜的。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后,摄入量可适当增加。海鲜应该一分为二看,像海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量最高,应该禁吃;贝类、蛤类、海蟹等含嘌呤量中等,痛风无明显发作时,可适当食用;海参、海蜇、海藻是海鲜里面嘌呤含量最低的,海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克,比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低,痛风患者是可以食用的,但要注意饮食护理。而各种动物内脏,如肠子、肚子、心、肝、肺等基本上跟海鲜里面的虾等嘌呤含量差不多,要尽量避免食用。

痛风性关节炎急性发作期间,应控制饮食,避免高嘌呤饮食,去除和避免诱因,卧床休息,抬高患肢,避免负重。可选用秋水仙碱、非甾类抗炎药以及糖皮质激素等药物进行治疗,快速消除关节肿痛。视情况合理选用降尿酸药物,但患者不要自己随意使用降尿酸药物,以免引起血尿酸波动,延长发作时间或引起转移性痛风,这些都需要在风湿免疫科专科医师引导下选择使用。

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